دراسة: الامتناع عن تناول الدهون لا يفقد الوزن
السبت, 07 نوفمبر 2015 10:49

دراسة: الامتناع عن تناول الدهون لا يفقد الوزنقام باحثون من جامعة هارفارد  والـ Women's Hospital بعمل دراسة عن زيادة الوزن بسبب تناول الدهون، وأثبتت الدراسة أن هذه الطريقة لا تأثير لها على مسألة خسارة الوزن.

شملت هذه الدراسة معطيات 53 دراسة أخرى ضمّت 68128 مشتركاً، وقد فقدوا في خلال سنة واحدة نحو الكيلوغرام أو الاثنين. وقد تبين أنّ اعتماد نظام غذائي يفقتر للسكر أنسب من النظام الغذائي الخالي من الدهون.  فبحسب الباحثين، حرمان النفس من شيء ما لا يؤدي إلى خسارة الوزن، بل يجب تحسين نمط حياة الفرد وحضه على تناول الأطعمة بطريقة صحية ومتوازنة، فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية. ح.أ

الفيس بوك


Face FanBox or LikeBox

استطلاع الرأي

هل مشاركة المعارضة في الحوار حل نهائي للأزمة الراهنة ؟
 

مسجد شنقيط من الداخل

المتواجدون حاليا

حاليا يتواجد 158 زوار  على الموقع